Υλικά:
- άσπρο λάχανο
- κόκκινο λάχανο
- άσπρη κινόα
- ελαιόλαδο
- αλάτι
- λεμόνι
Εκτέλεση:
1. Ξεπλένουμε πολύ καλά την κινόα. Πολύ καλό ξέπλυμα, 3 λεπτά κάτω από τρεχούμενο νερό
2. Βράζουμε την κινόα με αρκετό αλάτι για15- 20 λεπτά περίπου.
3. Κόβουμε τα λάχανα με το μαντολίνο, ή όπως συνηθίζουμε
4. Ξεπλένουμε πολύ καλά την κινόα. Πάλι για 3 λεπτά κάτω από τρεχούμενο νερό
5. Μεταφέρουμε σε μια σαλατιέρα τα λάχανα, την κινόα αλατίζουμε και περιχύνουμε με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού
Τέλος να σας υπενθυμίσω:
- Αν θέλετε να μην χάνετε τις νέες συνταγές, παρακαλώ κάντε like στην επίσημη σελίδα του blog στο Facebook
- Αν σας άρεσε η συνταγή, κοινοποιήστε τη στους φίλους σας στο facebook
Μας προτείνεις μία πραγματική super τροφή! Ελαφριά και πλήρης! Άρης
ΑπάντησηΔιαγραφή