Ταχίνι με κακάο (Ψευτομερέντα) σούπερ θρεπτική και υγιεινή

Η πραλίνα φουντουκιού, κοινώς η μερέντα, είναι η αγαπημένη απόλαυση μικρών και μεγάλων, είτε ακολουθούν μια πιο υγιεινή διατροφή, είτε όχι. Σήμερα σας προτείνω ένα υποκατάστατο της, το οποίο είναι έτοιμο σε ελάχιστα δευτερόλεπτα, είναι πολύ οικονομικό και εξαιρετικά θρεπτικό. 

Δυστυχώς, η έτοιμη εκδοχή που θα βρείτε στα σούπερ μάρκετ, έχει ζάχαρη, το καρκινογόνο φοινικέλαιο, και διάφορα άλλα. 

Υλικά:
- 200 γρ ταχίνι
- 80 γρ πετιμέζι ή μέλι ή σιρόπι αγαύης
- 20 γρ κακάο
- 1 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας
- μια τσιμπιά αλάτι 

Εκτέλεση:
1. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι και ανακατεύουμε


Απολαμβάνουμε σκέτο, με ψωμί, με μπανάνα ή όπως αλλιώς θέλετε

Tips

Μπορείτε να προσθέσετε γάλα (φυτικό ή μη) αλλά θα πρέπει να το διατηρήσετε στο ψυγείο για 2-3 μέρες, μέχρι να λήξει το γάλα

• Η Αντιγόνη έφτιαξε τη "μερέντα" και είπε "To άλλειμα με ταχίνι. Φαίνεται ότι αρέσει στα μικρά μου! Αύριο το πρωί θα καταλάβω καλύτερα στο πρωινό τους. Ευχαριστώ!"
  

• Η Βασιλική έφτιαξε τη ψευτομερέντα και είπε "Έφτιαξα το Ταχίνι με κακάο (Ψευτομερέντα) έγινε πολύ ωραίο, το δοκιμάσαμε κιόλας ! Ευχαριστούμε πολύ για τη νόστιμη και υγιεινή μερέντα Ευαγγελία!"
  

Τέλος να σας υπενθυμίσω:

• Αν θέλετε να μην χάνετε τις νέες συνταγές, παρακαλώ κάντε like στο Facebook
• Αν σας άρεσε η συνταγή, κοινοποιήστε τη στους φίλους σας στο facebook
• Το φτιάξατε και σας άρεσε? Περιμένω να μου στείλετε τις δικές σας φωτογραφίες καθώς και το πως σας φάνηκε!