Σήμερα θα σας δείξω πως μπορείτε να έχετε μια κρεμώδη και πλούσια σε γεύση μανιταρόσουπα, χωρίς να χρησιμοποιήσετε βούτυρο και κρέμα γάλακτος. Αν αναρωτιέστε πως μπορεί να γίνει αυτό, η απάντηση είναι με όσπρια και συγκεκριμένα με λευκά φασόλια.
Υλικά:- 400 γρ μανιτάρια (χρησιμοποίησα πορτομπέλο)
- 450 γρ κρεμμύδια
- 100 γρ λεκό κρασί καλής ποιότητας
- 250 γρ λευκά φασόλια βρασμένα
- 1 lt βραστό νερό
- ελαιόλαδο
- αλάτι, πιπέρι
- χυμό λεμονιού
- νηστίσιμο τυρί του τοστ με αποξηραμένα μανιτάρια
Εκτέλεση:
1. Κόβουμε τα μανιτάρια και τα κρεμμύδια σε μέτρια καρέ
2. Βάζουμε μια καταρόλα με χοντρό πάτο να ζεσταθεί καλά. Δεν προσθέτουμε ακόμη ελαιόλαδο. Όταν αρχίσουν να βγαίνουν καπνοί, τοποθετούμε τα μανιτάρια και τα γυρίζουμε απ' όλες τις πλευρές. Μετά από περίπου 5 λεπτά και αφού έχουν γίνει κάπως έτσι
3. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, ελαιόλαδο και αλάτι. Συνεχίζουμε το σοτάρισμα
4. Αφού έχουν σοταριστεί καλά, σβήνουμε με το κρασί
5. Αφού έχει εξατμιστεί το κρασί, προσθέτουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά
6. Προσθέτουμε τα λευκά φασόλια και χρησιμοποιούμε ραβδομπλέντερ για να γίνει βελουτέ
7.Σερβίρουμε με ελαιόλαδο, φρεσκοτριμμένο πιπέρι κα χυμό λεμονιού. Κόβουμε μια φέτα νηστίσμο τυρί για τοστ με αποξηραμένα μανιτάρια και τοποθετούμε από πάνω
Σημείωση
Θα ήθελα να διευκρινίσω ότι η παρούσα συνταγή δεν είναι διαφημιστική
Τέλος να σας υπενθυμίσω:
- Αν θέλετε να μην χάνετε τις νέες συνταγές, παρακαλώ κάντε like στην επίσημη σελίδα του blog στο Facebook
- Αν σας άρεσε η συνταγή, κοινοποιήστε τη στους φίλους σας στο facebook
Ωραίο το κολπάκι αυτό με τα φασόλια.
ΑπάντησηΔιαγραφήΓλυτώνουμε τα λιπαρά με τις κρέμες γάλακτος ή το βούτυρο. Και σίγουρα από γεύση δεν υστερεί.
Οι βελουτέ σούπες είναι πάρα πολύ ωραίες.
Απο ανάγκη σκέφτηκα να χρησιμοποιήσω τα λευκά φασόλια. Θελω να χάσω βάρος κ προσπαθώ να μειώσω υδατάνθρακες. Τελικα βγήκε πεντανόστιμη κ σούπερ θρεπτική. Θα το καθιερώσω κ στις σούπες θα βαζω φασόλια αντι για πατάτα
ΔιαγραφήΠρέπει να έγινε πολύ νόστιμη η σούπα αυτή Ευαγγελία!! Θα την δοκιμάσω!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕιναι πολυ κ χάρη στα φασόλια ακόμα πιο θρεπτική κ χορταστική
Διαγραφήνα σας στειλω κοκκινα φασολια ; Ζαργανα Χρυσουπολης .Παραδοσιακη ποικιλια .
ΑπάντησηΔιαγραφήΝαι βεβαίως παντα μου αρεσει να δομιμαζω διαφορετικά προϊόντα κ κυρίως ελληνικα
Διαγραφή