Τετάρτη, 12 Νοεμβρίου 2014

Υγιεινό πρωινό με φρούτα και ξηρούς καρπούς για ενέργεια


 
 

Υλικά:
 - ρόδι
 - αχλάδι
 - μπανάνα
 - μια χούφτα φουντούκια
 - μια χούφτα σταφίδες

 Εκτέλεση:
1. Καθαρίζουμε το ρόδι όπως σας έδειξα εδώ

 

2. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κυβάκια το αχλάδι

3.Συνεχίζουμε με τη μπανάνα 

4.Ρίχνουμε τα φουντούκια  

5.  Συνεχίζουμε με τις σταφίδες


Και απολαμβάνουμε ένα πρωινό νόστιμο, υγιεινό,  πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Εύχομαι να το δοκιμάσετε και να το καθιερώσετε.



Θα χαρώ πολύ να διαβάσω τα σχόλια σας αν το δοκιμάσετε
Αν σας άρεσε, παρακαλώ κοινοποιήστε τη συνταγή και μη ξεχνάτε να κάνετε Like στην επίσημη σελίδα στο facebook, ώστε να μη χάνετε τις νέες συνταγές 

2 σχόλια:

  1. Σούπερ θρεπτικό πρωινό. Μας δύναμη και ενέργεια. Πολλά Μπράβο για το τόσο ενημερωμένο blog! Άρης (www.neanikon.gr)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Ευχαριστω πολυ για το σχολιο σου. Ελπιζω να βρεις χρήσιμες πληροφοριες

    ΑπάντησηΔιαγραφή