Διεκδικείστε το βιβλίο "BIKINI FIT σε 4 βδομάδες, από τις εκδόσεις Τερζόπουλος

Κάθε μα κάθε χρόνο, εκεί, στην αρχή της Άνοιξης, πανικοβαλλόμαστε στην ιδέα του καλοκαιριού που πλησιάζει, καθώς θα πρέπει να εκθέσουμε το αγύμναστο και γεμάτο "ατέλειες" σώμα μας στην παραλία. Αυτό συμβαίνει δυστυχώς γιατί ο υγιεινός τρόπος ζωής, δεν έχει γίνει η ρουτίνα μας, η καθημερινότητα μας, αλλά μια εποχιακή ανάγκη και αυτό κυρίως για αισθητικούς λόγους! 

Εγώ από τη μεριά μου, προσπαθώ όσο μπορώ να σας "βοηθήσω" σε αυτό το κομμάτι, προτείνοντας σας Νόστιμες και Υγιεινές Συνταγές, ώστε να αποφεύγετε τρανς λιπαρά, ζάχαρη, λευκό αλεύρι και άλλες τροφές που είναι ζημιογόνες για την υγεία μας.

Ένας άλλος σύμμαχος σε αυτό, είναι το βιβλίο "Bikini Fit σε 4 βδομάδες" από τοις εκδόσεις Τερζόπουλος. Χάρη σε αυτό το βιβλίο μπορούμε να αποκτήσουμε ένα υγιές, λαμπερό και καλλίγραμμο σώμα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες!

Την πρώτη εβδομάδα ξεκινάμε με μια γενική αποτοξίνωση, χρησιμοποιώντας έναν ειδικό συνδυασμό τροφών, ποτών και ασκήσεων για να καθαρίσουν οι πόροι, για σωστή ενυδάτωση και για να απαλλάξουμε το σώμα και την επιδερμίδα μας από παγιδευμένα δηλητήρια.

Την δεύτερη εβδομάδα εστιάζουμε στην απώλεια βάρους μέσω ενός ασφαλούς και ρεαλιστικού σχεδίου διατροφής, μαζί με τόνωση μυών και αερόβιες ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην μείωση της κυτταρίτιδας και στη διαμόρφωση ενός νέου σώματος.

Την τρίτη εβδομάδα, οι επιλεγμένες στρατηγικές διατροφής και περιποίησης της επιδερμίδας θα δώσουν στο πρόσωπό μας μια νέα λάμψη.

Την τέταρτη εβδομάδα υπάρχει μια δυναμική αύξηση των επιπέδων ενέργειας, σε συνδυασμό με την αυξημένη εμπιστοσύνη που προέρχεται από την γνώση ότι φαινόμαστε και αισθανόμαστε στα καλύτερά μας. Αποκτήσαμε σώμα για μπικίνι που ανυπομονούμε να δείξουμε!

Για να διεκδικήσετε ένα αντίτυπο από αυτό το εξαιρετικά χρήσιμο βιβλίο, θα πρέπει να:

1. Κάνετε like στην σελίδα των "Ποιοτικών Εκδόσεων Τερζόπουλος"

2. Κάνετε like στην σελίδα του Blog "Νόστιμες και Υγιεινές Συνταγές"

3. Κοινοποιήσετε τον διαγωνισμό στο facebook

4. Αφήσετε ένα σχόλιο σε αυτή την ανάρτηση με το e-mail σας (για όποιον δεν έχει blog, ώστε να μπορώ να επικοινωνήσω με τον νικητή)

Η κλήρωση για την ανάδειξη του τυχερού θα γίνει την Τετάρτη 05/07/2017 και θα δημοσιευτεί σε αυτή την ανάρτηση.

Ενημέρωση 05/07/2017
Η τυχερή είναι ο αριθμός 20.Συγχαρητήρια, να είσαι πάντα τόσο τυχερή!

Καλή επιτυχία σε όλους!!!