Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2009

Μήλα Ψητά





Συστατικά:
- 3 μήλα
- 2 πορτοκάλια
- 1 κ.σ μέλι
- 3 κ.σ καρύδια
- κανέλα

Εκτέλεση:
1. Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε τα μήλα σε μπουκίτσες και τα τοποθετούμε σε ένα πυρέξ

2. Στίβουμε τα πορτοκάλια και ρίχνουμε το χυμό πάνω στα μήλα

3. Κρατάμε το κουτάλι πάνω από τα μήλα και αφήνουμε να πέσει το μέλι και να πάει παντού

4. Πασπαλίζουμε με μπόλικη κανέλα

5. Απλώνουμε χοντροκομμένα καρύδια πάνω από τα μήλα

6. Ψήνουμε στους 200 για 30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσει το μέλι 

Καλή σας Απόλαυση!!!

6 σχόλια:

  1. Όντως...και αντικαθιστά επάξια το πολυπόθητο γλυκάκι που πάντα επιθυμούμε

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Εγώ το κάνω στο τηγανάκι (2 μήλα/άτομο) και είναι έτοιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά! Το έχω δοκιμάσει και με χυμό λεμονιού και είναι εξ' ίσου νόστιμο. Επίσης δεν βάζω ξηρούς καρπούς αλλά αν πεινάω, το συνδιάζω και με ένα κουτάλι της σούπας γιαούρτι ή με 2 κουτάλια της σούπας κουάκερ και γάλα σε ένα μπωλ. Πεντανόστιμο, εύκολο, γρήγορο, χαμηλών θερμίδων και υψηλής διατροφικής αξίας :-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Πολύ καλή η ιδέα σου. θα το δοκιμάσω και εγώ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Εγώ σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή