Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου 2017

Ατομικά μηλοπιτάκια με μπισκοτένια βάση σε σχήμα τριαντάφυλλο (vegan)



Αυτά τα τριαντάφυλλα από μήλα κυκλοφορούν εδώ και αρκετά χρόνια και όλο και κάπου θα τα έχει πάρει το μάτι σας. Σήμερα όμως θα σας δείξω την υγιεινή εκδοχή τους, χωρίς σφολιάτες (φουλ δηλαδή σε βούτυρα και μαργαρίνες που φράζουν τις αρτηρίες μας). Θα φτιάξουμε μπισκοτένια βάσηγευστική και αρωματική με αγνά υλικά όπως ξηρούς καρπούς, χουρμάδες και βρώμη. 

Ενώ το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό, δεν απαιτεί όσο κόπο ενδεχομένως να φαντάζεστε. Εύχομαι οι φωτογραφίες να σας πείσουν και να τα δοκιμάσετε.



Αυτή η συνταγή δημιουργήθηκε με αφορμή τον διαγωνισμό που διοργανώνει το ΒήμαGourmet. Το Blog μου διαγωνίζεται στην κατηγορία Special Diet. (ΕΧΕΙ ΛΗΞΕΙ)

Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων
Υλικά:
Για την μπισκοτένια βάση
- 150 γρ χουρμάδες (ζυγισμένοι χωρίς κουκούτσι)
- 100 γρ αμύγδαλα (ανάλατα και άψητα - με ή χωρίς φλούδα - ότι θέλετε)
- 50 γρ καρύδια
- 50 γρ λάδι καρύδας λιωμένο 
- 1 γεμάτη κ.σ κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
- 50 γρ αλεύρι βρώμης (νιφάδες βρώμης περασμένες στο μπλέντερ) 

Για τα τριαντάφυλλα
- 4-5 κόκκινα μήλα
- χυμό από 2-3 πορτοκάλια (χρησιμοποίησα και σαγκουίνι) 
- ζάχαρη καρύδας
- κανέλα τριμμένη
- 50 γρ λάδι καρύδας

Εκτέλεση:
1. Πρώτα φτιάχνουμε τη ζύμη μας. Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας ώστε να λιώσει. 

2. Θρυμματίζουμε τους ξηρούς καρπούς στο μπλέντερ και τους τοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπολ

3. Λιώνουμε τους χουρμάδες και τους τοποθετούμε στο μπολ με τους ξηρούς καρπούς. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε με ένα πιρούνι. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι να ετοιμάσουμε και τα υπόλοιπα υλικά 

4. Παίρνουμε αντικολλητικό χαρτί, κόβουμε 4 λεπτές λωρίδες με πλάτος περίπου 4-5 εκ. και στη συνέχεια την κάθε λωρίδα σε 3 ίσα μέρη. Τα τσαλακώνουμε 


και στη συνέχεια τα ανοίγουμε και τα τοποθετούμε ένα-ένα, στη θήκη για τα μάφιν



5. Στίβουμε τα πορτοκάλια και τοποθετούμε τον χυμό τους σε ένα βαθύ μπολ. Χρησιμοποίησα και ένα σαγκουίνι που έχει κόκκινο χρώμα ώστε να χρωματιστούν ελαφρά τα μήλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και χυμό από ρόδι


6. Πλένουμε καλά τα μήλα, τα κόβουμε στη μέση και στη συνέχεια καθαρίζουμε το κάτω μέρος. Δεν βγάζουμε τα κουκούτσια για να μη χαλάσουμε το σχήμα τους 


7. Χρησιμοποιούμε το μαντολίνο και κόβουμε τα μήλα σε φέτες. Το κόβουμε από τη μικρή τους πλευρά. Αν δεν έχετε μαντολίνο και επιλέξετε να τα κόψετε με μαχαίρι θα χρειαστεί να βάλετε και βραστό νερό στα μήλα και να τα καλύψετε με μεμβράνη
  

8. Καθαρίζουμε τα μήλα από τα κουκούτσια που μπορεί να έχουν κάποιες φετούλες και τα τοποθετούμε στο μπολ με το χυμό πορτοκαλιού και καλύπτουμε με μεμβράνη

9. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 σε αέρα

10. Βγάζουμε τη μπισκοτένια βάση από το ψυγείο, παίρνουμε μείγμα με ένα κουτάλι της σούπας, το πλάθουμε σε κεφτεδάκι, το πατάμε να γίνει λεπτό μπισκότο και το τοποθετούμε στην κάθε θήκη, διορθώνοντας τις άκρες. Μετά από τα 6-7 μπισκότα θα κολλάει στα χέρια μας. Τα πλένουμε, τα σκουπίζουμε και συνεχίζουμε 

11. Για κάθε τριαντάφυλλο χρειαζόμαστε περίπου 20-25 φέτες μήλου  και κάνουμε το παρακάτω 


12. Λιώνουμε λάδι καρύδας και πασπαλίζουμε το κάθε τριαντάφυλλο με κανέλα Κεϋλάνης,  ζάχαρη καρύδας και από 1.κ.σ λάδι καρύδας. Ψήνουμε στους 180 σε αέρα για 20-25 λεπτά. Όταν τα βγάλουμε από το φούρνο θα είναι ακόμη αρκετά μαλακά, τραβάμε τα χαρτάκια, τα τοποθετούμε σε ένα πιάτο και τα αφήνουμε να κρυώσουν καλά και να σκληρύνουν 



Tips
- Κάντε έκπληξη στον αγαπημένο σας. Βάλτε το κάθε τριανταφυλλάκι σε ένα ατομικό σκεύος ψησίματος ώστε να διατηρηθεί αναλλοίωτο το σχήμα του και στη συνέχεια χρησιμοποιείστε τις χάρτινες σακούλες τροφίμων. Φανταστείτε την έκπληξη του όταν αντί για ένα μήλο  ή ότι άλλο συνηθίζετε να βάζετε, αντικρίσει αυτό το υπέροχο τριαντάφυλλο. Μετά από 15 χρόνια σχέσης και 2 παιδιά, έχω αναθεωρήσει και τελικά πιστεύω ότι πρέπει να κάνουμε τέτοιου είδους μικροεκπλήξεις στα αγαπημένα μας πρόσωπα (μέχρι πρότινος τα θεωρούσα όλα αυτά γλυκανάλατα και ότι όσοι τα κάνουν είναι θύματα marketing)



Αν θέλετε να δείτε και άλλες συνταγές με μήλα πατήστε εδώ


Τέλος να σας υπενθυμίσω:
  • Αν θέλετε να μην χάνετε τις νέες συνταγές, παρακαλώ κάντε like στην επίσημη σελίδα του blog στο Facebook
  • Αν σας άρεσε η συνταγή, κοινοποιήστε τη στους φίλους σας στο facebook
  • Το φτιάξατε και σας άρεσε? Περιμένω να μου στείλετε τις δικές σας φωτογραφίες καθώς και το πως σας φάνηκε!

6 σχόλια:

  1. Ωραιότατη ιδέα Ευαγγελία! Ο,τι πρέπει αυτό το γλυκάκι που μας επιτρέπει να το φάμε χωρίς τύψεις!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλημέρα. Είναι νοστιμότατα, με φίνα και ντελικάτη γεύση και από εμφάνιση...άκρως εντυπωσιακά!

      Διαγραφή
  2. Το έχω δει κι εγώ με σφολιάτα... τι όμορφο που το έκανες και πόσο υγιεινό!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ναι, κυκλοφορούν εδω κ πολλα χρονια με σφολιάτα. Εγω σας έδειξαν την υγιεινή εκδοχή που ομως δεν υστερεί σε γεύση κ φυσικά σε εμφάνιση

      Διαγραφή
  3. Φοβερή εκδοχή με την υγιεινή ζύμη αντί για σφολιάτα!!
    Εκπληκτικό, μπράβο σου Ευαγγελία!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ευχαριστω πολυ...παντα προσπαθώ να σας δείχνω την υγιεινή εκδοχή

      Διαγραφή