Φρέσκια λεμονάδα με τζίντζερ και πραγματική στέβια

Η ζέστη είναι αφόρητη και ο καθένας για τους δικούς του, προσωπικούς λόγους, δεν μπορεί να είναι στη θάλασσα. Τουλάχιστον ας γευτούμε μια  φρέσκια, αρωματική, δροσιστική λεμονάδα χωρίς ζάχαρη, χωρίς επεξεργασία, ώστε να λάβουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά από το λεμόνια αλλά και από το γλυκαντικό που θα επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε.

Χυμός Καρότο- μήλο πορτοκάλι

Κλασικός και αγαπημένος χυμός. Και πως να μην είναι? Από τους πιο εύγευστους χυμούς με αναρίθμητες βιταμίνες. Πραγματική ασπίδα προστασίας...Τον ήπιαμε όλοι μονορούφι και θέλαμε και άλλο. Αν δεν έχετε αποχυμωτή, δε σας συνιστώ να τον φτιάξετε στο μπλέντερ καθώς δε θα έχει την ίδια υφή. Πραγματικά πιστεύω, ότι ένας καλός αποχυμωτής δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι, πόσο μάλλον από οικογένειες με παιδιά. 

Τροπικό σμούθι με ανανά και μπανάνα

Αυτό το σαββατοκύριακο είχα πάααρα πολλές εκκρεμότητες, ήμουν ήδη πολύ κουρασμένη και δεν είχα καμία όρεξη να πλένω και τον αποχυμωτή. Έτσι έφτιαξα αυτόν το τέλειο, χορταστικό και τροπικό χυμό. Γίνεται πανεύκολα, με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Αν  προσθέσετε γάλα (φυτικό ή μη), γίνεται ένα υπέροχο σμούθι. 

Χυμός με παντζάρι, καρότο, πορτοκάλι και φράουλες

Ο χυμός του Σαββατοκύριακού, μας αυτή τη φορά, είχε:

Χυμός από ανανά, καρότο, πορτοκάλι και ρόδι

Το παραδέχομαι. Μου αρέσουν πολύ τα gadget της κουζίνας και έχω αρκετά από αυτά. Μικρά, μεγάλα, ακριβά, οικονομικά, δεν έχει σημασία. Σημασία έχει ότι έχω μπόλικα και χαίρομαι όταν τα χρησιμοποιώ. Ο αποχυμωτής που απέκτησα σχετικά πρόσφατα, είναι ένας από αυτά. Προς το παρόν, έχω περιοριστεί στην αποχύμωση των φρούτων, ενώ πολύ θα ήθελα να αποχυμώνω και λαχανικά (είναι στους άμεσους στόχους). Κάθε σαββατοκύριακο λοιπόν, που είμαστε όλοι στο σπίτι και έχουμε πιο ήρεμους ρυθμούς, φτιάχνουμε χυμό. Προσπαθώ να υπάρχει ποικιλία και να γίνεται "σωστός" συνδυασμός στα φρούτα. Ο χυμός που σας προτείνω σήμερα είναι ο πιο εύγευστος, γλυκός και αγαπημένος όλης της οικογένειας. 

Χυμός Πορτοκάλι - Καρότο - Μήλο -Ανανάς - Ρόδι για προστασία ενάντια στα κρυολογήματα

Από τότε που αγοράσαμε τον αποχυμωτή, τα Σαββατοκύριακα που έχουμε πιο πολύ χρόνο, κάθε πρωί, πίνουμε όλοι ένα φρεσκότατο και σούπερ υγιεινό χυμό. Αυτή τη φoρά επιλέξαμε φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, ώστε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας και να αποφύγουμε τυχόν ιώσεις. 

Αλήθεια, το ξέρατε ότι ο ανανάς προσφέρει εξαιρετική βοήθεια στον οργανισμό μας ώστε να αποβάλει τα φλέματα;

Χυμός με φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Το μωρό με δυσκολεύει πολύ στο φαγητό. Βγαίνει και από μέσα μου η Ελληνίδα μάνα που θέλει να το μπουκώσει οπότε φαντάζεστε τι συμβαίνει στο σπίτι μας. Ενώ με τα χίλια ζόρια καταφέραμε να τρώει τη φρουτόκρεμα της, τώρα που είναι χειμώνας και δεν υπάρχουν γλυκά φρούτα, αντιδράει. Ευτυχώς τη λύση έδωσε ο ανανάς και το μάνγκο που και είναι γλυκά και είναι αμέτρητες οι βιταμίνες που περιέχουν. Τα Σαββατοκύριακα που είμαι στο σπίτι, φτιάχνουμε πάντα χυμό στον αποχυμωτή. Ο σημερινός μας χυμός είχε:  

Ανάμεικτος χυμός με μάνγκο, αβοκάντο και λιναρόσπορο

Το μάνγκο είναι ένα εξωτικό φρούτο με μεγάλη θρεπτική αξία. Κατά πολλούς αποτελεί τον «βασιλιά των φρούτων», λόγω της μεγάλης του θρεπτικής αξίας, αλλά και της εκπληκτικής του γεύσης. 

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς να μας φορτώνει με πολλές θερμίδες.

Light Γρανίτα φράουλα xωρίς ζάχαρη

Πορτοκάλι- Γκρέιπφρουτ- Νεκταρίνι

Χυμός Φράουλα - Πορτοκάλι

Από τους πιο εύγευστους και θρεπτικούς χυμούς!!